Необычные способы, которыми ритм формирует нашу жизнь. Ритм играет важную роль в том, как мы воспринимаем мир и устанавливаем с ним связь.
Мой муж читает мне каждый вечер в постели перед сном. С нашим фирменным медвежонком Овсянкой, который сидит между нами и тоже слушает, это прекрасный способ закончить день и является изюминкой повседневной жизни. Мы намеренно выбираем знакомые книги — часто появляются часто читаемые детские классические произведения Э.Б. Уайта и серия «Гарри Поттер», — поэтому я не беспокоюсь о том, что упущу что—то важное, когда засну. Я заметил, что через некоторое время — это может занять всего несколько минут, если я особенно устал, — значения слов постепенно затмеваются звуками. Я начинаю слышать звуки и ритмы вместо слов и истории, и усиление и ослабление акцентов и моделей ударения становятся успокаивающим, убаюкивающим, бесценным опытом, который успокаивает и восстанавливает силы после долгого дня.
Почему мы заботимся о ритме? Это связывает нас с миром. Это играет важную роль в слушании, в языке, в понимании речи в шумных местах, при ходьбе и даже в наших чувствах друг к другу.
Ритм — это гораздо больше, чем просто составляющая музыки. Тем не менее, музыка — это, вероятно, то, что в первую очередь приходит на ум, когда мы слышим слово ритм: барабанный бой, джаз, рок-н-ролл, марширующие оркестры, уличные артисты с деревянными ложками и пятигаллоновыми ведрами, барабанные круги, ритмичные подписи, топ-топ-топ-хлоп — мы будем, мы будем зажигать вас — приключения на танцполе битбоксинг, заклинания, мантры и молитвы. Помимо музыки, мы ощущаем ритмичную смену времен года. У некоторых из нас есть менструальные циклы. У нас есть циркадные ритмы — суточные циклы умственных и физических взлетов и падений. Лягушки ритмично квакают, чтобы привлечь партнеров, и меняют свой ритм, сигнализируя об агрессии. Приливы и отливы, 17-летнее пение цикад, лунные фазы, перигеи и апогеи — это другие естественные ритмы. Созданные человеком ритмы включают в себя построенный мир — уличные решетки, светофоры, посевные поля, подстриженные рисунки на бейсбольных ромбовидных полях, заднюю панель за кухонной стойкой, пространственные узоры в геометрических формах визуального искусства.
Поддержание ритма является почти биологическим императивом для некоторых из нас. Мой муж-музыкант может прийти в ярость, если мы играем вместе, а я останавливаюсь на середине песни. Ему нужно держать руку на пульсе. У меня есть своя походная версия этого императива. Мне нужно продолжать двигаться, независимо от того, насколько я устаю, переставляя одну ногу за другой, даже если я сильно замедляюсь, или необходимая энергия просто иссякает.
Ритмы в мозге были названы основой самого сознания. Музыка и ритм уходят корнями в каждую известную культуру. Какой родитель не использует ритмичное покачивание, чтобы успокоить плачущего ребенка? Повторяющиеся звуки и паузы, составляющие ритмические паттерны, делают возможными танцы, помогают запоминать и воспроизводить музыку, а также облегчают групповое пение, игру или барабанный бой. Ритм использовался на протяжении тысячелетий, чтобы связать членов общества воедино — песнопения религиозного ордена или призывы военных чинов — это всего лишь два примера. Поэтические произведения тысячелетней давности, такие как произведения Гомера, произносились нараспев с ритмом, выполняющим мнемоническую функцию. Повторяющаяся или сложная работа требует ритмического сопровождения, в одних случаях для того, чтобы нарушить монотонность, в других — чтобы действительно помочь вам лучше выполнять работу. Рабочие, выполняющие тяжелую работу, подобную разрушению скал, скандируют, чтобы их кувалды размахивали в такт. Почтовые работники в Гане вручную гасят марки в четком ритме. Ткачи ковров в Иране используют песнопения со сложной музыкальной структурой, чтобы донести узоры плетения до своих коллег-ткачей. Все музыкальные системы и стили имеют свои организационные ритмические мотивы. Действительно, сама универсальность ритма является веским аргументом в пользу существования биологических процессов, управляющих восприятием и продуцированием ритма. Ритмы в мозге были названы основой самого сознания.
Язык, вероятно, не сразу приходит на ум, когда мы думаем о ритме. Возможно, у вас был урок литературы в средней школе, где вы изучали просодические стопы — ямбы, хореи и анапесты. Но вне контекста поэзии мы редко задумываемся о том, что речь имеет определенный ритм. В конце концов, мы, скорее всего, скажем: “Эй, Билл, ты уже готов?” Не “Привет, Билл, /как ты думаешь/ уже/пора/ уходить?”, чтобы это соответствовало дактилическому тетраметру. А как насчет ритма и чтения? Здесь тоже вряд ли мы будем ассоциировать ритм с чтением, если только мы не читаем стихи. На самом деле ритм является необходимым компонентом самой языковой коммуникации.
Ритмы быстрые и медленные. Ритм можно рассматривать через призму более коротких и длинных временных масштабов. Речь состоит из фонем, слогов, слов и предложений, каждая из которых развивается в своем собственном темпе. Мы понимаем, что речь состоит из единиц разного размера — звука, издаваемого отдельной буквой, фонемы, с одной стороны, и медленно повышающихся и понижающихся контуров громкости и высоты тона, которые разворачиваются по ходу предложения или группы мыслей, с другой. Это последнее — ритм ночного чтения, под который я засыпаю. Эти вплетенные элементы речи образуют ритмы, которые должны быть отсортированы нашим здравым умом. Мы можем попытаться сосредоточиться на медленных частях речи (скажем, на колебаниях высоты голоса) и игнорировать быстрые (гласные и согласные звуки, которые передают значение слов) или наоборот. Но обычно это невозможно и редко желательно. Эта временная иерархия действует и в музыке. Музыка — это смесь медленных фраз, ровных ударов, устойчивых нот, быстро меняющихся нот, трелей и грохота барабанов. Вплетенные временные структуры присутствуют и в звуках окружающей среды — прогуливаясь по лесу, мы одновременно слышим медленные шаги, хруст раскрывающихся листьев под ногами и быстрый треск ветки. Подобно тому, как звуковые единицы имеют разную длину, мозговые ритмы имеют разную скорость. Подкорковые структуры рассчитаны на микросекундную синхронизацию, в то время как кора головного мозга лучше приспособлена для интеграции звуков в более длительном масштабе времени.
Мозговые ритмы можно измерить как в состоянии покоя, так и при выполнении какой-либо деятельности. При прослушивании речи возникают быстрые мозговые ритмы, которые приводят к быстрым фонемам, почти мгновенным согласным звукам. Ритмы среднего диапазона в мозге отслеживают частоту произнесения слогов. Более медленные мозговые ритмы соответствуют медленным колебаниям фраз и предложений. Аналогичные вложенные паттерны мозга активны при прослушивании музыки.
Ритм заложен в нас самих. Мы все его слышали. Начинающий пианист. Из рояля нерешительно доносятся “Паучок Инси Уинси” и «Брат Жак”. Обычно для новичка первостепенное значение имеет правильное воспроизведение нот; нажатие на правильные клавиши важнее, чем нажатие на них в нужное время. Трогательно слушать, как наш ребенок играет (в основном) правильные ноты в совершенно неподходящее время. Что происходит в мозгу, когда мы слышим музыку, исполняемую в такт или не в такт?
Представьте себе метроном, тикающий со скоростью около 144 ударов в минуту. Популярные песни из этого диапазона включают “Call Me” Blondie, “Back in the USSR” the Beatles и “(I Can’t Get No) Satisfaction” the Rolling Stones. Это быстрый темп allegro. Другими словами, в этих песнях промежуток между ударами составляет около половины секунды. Если мы будем играть на барабане конга сам по себе с такой скоростью и записывать на него мозговые волны, мы увидим, что нейронная активность повторяется каждые полсекунды (бум, бум, бум, бум, или “раз, два, три, четыре”). Но что делает мозг, если вы слушаете, как конга барабанит в такт песне, которая соответствует этому ритму? Мозг вырабатывает новый ритм! В дополнение к пику отклика каждые полсекунды (где, с музыкальной точки зрения, находятся “единицы”), вы видите другой, меньший пик на полпути между ними (1 и 2, 3 и 4 и; “ПРИЛЕТЕЛ С пляжа ми-АМ-и”). Мозг вычислил сильные и слабые пары, составляющие метр песни.
If our rhythmic expectations are violated, our brains behave in a different manner because of our inherent internal sense of rhythm. / Если наши ритмические ожидания нарушаются, наш мозг ведет себя по-другому из-за присущего нам внутреннего чувства ритма.
Это говорит нам о том, что мозг улавливает и усиливает как явные, так и подразумеваемые ритмы в музыке. Этот дополнительный ритм в мозговой волне не возникает, когда песня намеренно смещена в соответствии с ритмом конги. Аналогичный пример того, как мозг создает ритм, приводит выпускница Brainvolts Кими Ли, которая обнаружила, что основная частота идентичного речевого звука усиливается, когда он встречается на “1” в последовательности из четырех тактов. Реакция здравомыслящего человека на барабанный бой глубоко определяется его звуковым контекстом. Ритмическая организация срабатывает автоматически, когда мы слушаем звук. Если наши ритмические ожидания нарушаются, наш мозг ведет себя по-другому из-за присущего нам внутреннего чувства ритма.
Ритмический интеллект. Представьте знакомый ритм “Побриться и подстричься, два кусочка” и отстукивайте его пальцем по столу. Вы постучали семь раз? Теперь представьте это снова и постучите по нему ногой. Ты снова постучал семь раз? Или меньше? Что касается меня, то, когда я постукиваю пальцем по таблице, я нажимаю на каждую ноту (игнорируя остальные). Когда я притопываю ногой или щелкаю пальцем в такт музыке, я обычно нажимаю в такт (или пульсу) песни, а не на каждую ноту. Когда я постукиваю пальцем по столу, нажимая на “звуки” и игнорируя “паузы”, я выстукиваю ритмический рисунок — я отслеживаю, насколько длинной или короткой является каждая нота и где происходят паузы. Когда я постукиваю ногой, я постукиваю четыре раза в такт основному ритму или пульсу (см. Схему ритма ниже), которая в этом примере включает в себя тихий ритм. Музыка имеет как пульс, так и ритмический паттерн, обозначенный временной сигнатурой и длительностью ноты/отдыха соответственно.
До того, как я начал изучать ритм, если бы вы спросили меня о навыках, связанных с отбиванием ритмических паттернов, в сравнении с отбиванием такта, я бы сказал: “Вы, вероятно, либо хороши в том и другом, либо не очень хороши ни в том, ни в другом”. Если кто-то может отбивать ритм, он также может отбивать ритм ритмический рисунок, верно?
Неправильный. Существует множество ритмических разумов. Вы не можете предсказать, как кто-то выполнит одно ритмическое задание, по тому, как он выполняет другое ритмическое задание. Впервые это было замечено в экстремальных случаях, когда у человека с повреждением головного мозга могли быть нарушены одни ритмические способности, но не другие. С тех пор мы узнали, что эти различия являются фундаментальными для того, как работает система: мы видим различия между навыками ритмики у всех нас, подтверждая идею о том, что “ритм” — это не способность «все или ничего», и, что более интригующе, наше умение исполнять тот или иной тип ритма зависит от наших языковых навыков.. Как умение держать ритм, так и умение создавать ритмические паттерны предсказывают развитие языка и способность к чтению; однако, как мы сейчас увидим, только умение создавать ритмические паттерны влияет на понимание речи в шуме.
Мозговые ритмы. Навыки формирования ритмического паттерна связаны с более медленными мозговыми ритмами (секунды), в то время как навыки удержания ритма связаны с более быстрыми мозговыми ритмами (миллисекунды и микросекунды). Время звучания фонем, слогов и предложений варьируется от микросекунды до миллисекунды-секунды соответственно. Мозговые ритмы могут предсказывать развитие речи у младенцев и детей младшего возраста. Мозговые ритмы также могут определять сильные и слабые стороны человека, связанные с речью и способностью улавливать смысл слуховой сцены при прослушивании в шуме.
Ритм, язык и слушание. Ритм связан с языком. Дети, которые распознают различия в ритмике и отбивают такт, легче учатся читать и писать по буквам. У детей старшего возраста с дислексией нарушены некоторые навыки удержания ритма. Мы обнаружили связь между соблюдением ритма и развитием речи у подростков и детей в возрасте трех лет. Какова связь между навыками ритмики и такими, на первый взгляд, несвязанными навыками, как чтение и письмо?
В языке действительно есть ритм, помимо рифмовки стихов. Это неотъемлемая часть произношения. Ритм имеет значение даже в отдельных словах. “Записывать”, “противопоставлять”, “проектировать” и “производить” могут быть как существительными, так и глаголами в зависимости от того, на какой слог поставлено ударение. Бегущая речь тоже имеет ритм. Поиск на YouTube по запросу ”барабанная дробь в речь» позволит найти несколько приятных примеров; лично мне больше всего нравится сцена из фильма Джина Уайлдера «Вилли Вонка». На видео показан барабанщик, подыгрывающий ритмам диалога между Вилли и дедушкой Джо, так что вы не можете пропустить ритм в речи. Игрок на табле Закир Хуссейн рассказывает нам, что его отец научил его говорить, используя барабанные ритмы, когда он был ребенком. В табле каждому пальцу присваивается слог, и игра на табле сродни разговору фразами. Во всех языках существует определенный ритмический аспект разговорной речи, обусловленный изменениями ударения, продолжительности и высоты звука в слогах. Я убедился в этом воочию, когда Закир аккомпанировал мне на конгах во время выступления о ритме и языке.
Children who recognize differences in rhythm patterns and tap to a beat learn to read and spell more easily. / Дети, которые распознают различия в ритмике и отбивают такт, легче учатся читать и писать по буквам.
Проще говоря, ритм в речи подсказывает нам, когда начинается и заканчивается важная информация. Слоги с ударением произносятся примерно через равные промежутки времени и, что важно, несут в себе большую часть речевой информации. Благодаря непрерывному ритмическому потоку слушатель ориентируется на важные особенности предложения с помощью заданного ритма ожидания, и, таким образом, мы лучше понимаем содержание произносимого слова. С пониманием устной речи приходит способность при обучении чтению устанавливать необходимые связи между звуками языка и его письменной формой. Одним из самых больших препятствий для успешного устного общения является шум. Ритм речи помогает нам. Это происходит потому, что ритм в речи помогает нам заполнить пробелы, когда из-за шума мы пропускаем несколько слов. Точно так же, как ритмический паттерн развивается в течение такта музыки, бегущая речь развивается с течением времени и, таким образом, подходит для более медленной обработки слуховых данных. Сильные и слабые ударения, фразы и границы языка имеют отношение ко всей произносимой последовательности. Способность воспроизводить ритмические паттерны, по-видимому, опирается на те же навыки, необходимые для формирования слуховых сцен, которые включают в себя прослушивание речи, едва слышимой из-за шума. Способность слышать речь в шуме может быть частично предсказана по способности человека улавливать ритмические паттерны. И чем лучше вы ориентируетесь в ритмах — а музыканты любого уровня (не только барабанщики) попадают в эту категорию, — тем больше вы сможете извлечь выгоду из ритмических паттернов в речи и донести сказанное, несмотря на шум.
Ритм и социализация. То, что мы чувствуем по отношению к другому человеку, передается ритмом. Ходоки синхронизируют свои шаги, чтобы облегчить общение. Какаду Сноуболл будет танцевать вместе с вами, но если вы будете танцевать не в такт, он отвернется от вас. Социальные контакты с ритмом влияют на наше отношение. Степень, в которой человек синхронизируется с экспериментатором, влияет на мнение человека о симпатичности экспериментатора. Студентам университета было предложено постукивать в такт метроному, в то время как экспериментатор также постукивал по их пальцу поблизости. Когда экспериментатор нажимал с той же частотой, оценка давалась в ответ на вопрос “насколько симпатичным был экспериментатор?” был выше. Помимо привлекательности, само присутствие другого человека, играющего на барабанах вместе с заданием, повысит производительность. Дети дошкольного возраста, которых попросили выполнить задание по синхронизации ритма, выполняют его лучше, если они барабанят вместе с другим человеком, чем под безличный ритм, доносящийся из громкоговорителя.
Даже у очень маленьких детей пребывание (в буквальном смысле) “синхронно” с другим человеком вызывает положительные чувства по отношению к ним. В одном исследовании экспериментатор заставлял 14-месячных детей подпрыгивать под музыку либо в такт, либо намеренно сбиваясь с такта. Когда сеанс подпрыгивания закончился, ребенка положили на пол, и экспериментатор намеренно уронил какой-то предмет и изобразил, что ему нужна помощь, чтобы поднять его. Младенцы, которых подбрасывали в такт, с гораздо большей вероятностью помогали экспериментатору вернуть предмет, очевидно, сформировав социальную связь с помощью ритма, которая побуждала к сотрудничеству. У выбившихся из колеи младенцев было меньше шансов помочь. Ритмическая синхронность привела к межличностной синхронности.
Even in very young children, being (literally) “in sync” with another person engenders positive feelings toward them. / Даже у очень маленьких детей пребывание (в буквальном смысле) “синхронно” с другим человеком вызывает положительные чувства по отношению к ним.
Аналогичным образом были измерены мозговые ритмы музыкальных исполнителей и их аудитории в концертных условиях. Мозговые ритмы имеют тенденцию к синхронизации, и чем больше синхронизации между исполнителем и слушателем, тем больше слушателей сообщают о том, что им нравится выступление.
Музыка в целом и ритм в частности делают необычайно хорошую работу по воспитанию чувства общности. Действительно, музыка, звучащая на переговорах, помогает сгладить напряженность в разговорах и приводит к прорывам и компромиссам. «Музыканты без границ» используются для налаживания отношений в проблемных регионах по всему миру, чтобы принести надежду, утешение и исцеление различным слоям населения. Проект Resonance и Иерусалимский молодежный хор, которые формируют связи между израильскими и палестинскими детьми, являются другими примерами использования музыкального ритма для преодоления различий. Первые дни пандемии коронавируса 2020 года были отмечены в некоторых европейских странах ежедневными исполнениями песен с балконов, чтобы пообщаться с другими во время изоляции и выразить признательность и солидарность с работниками здравоохранения.
Ритм для здоровья. Традиционные целители во всех регионах мира полагались на ритм как на основную силу в своих ритуалах и практике. Сегодня ритм помогает нам тренироваться во время движения, чтобы поддерживать свое здоровье. Терапевты уже давно используют нашу способность воспринимать звуковые паттерны для укрепления навыков общения. Они полагаются на ритм и концепции вовлечения в ритм, нарушения ритма и распознавания образов в качестве основных особенностей своих протоколов, что напоминает сцену в фильме Колина Ферта “Речь короля”, где король Георг VI преодолел проблему заикания, ритмично напевая свои слова. Ритм извлекает выгоду из слухомоторной связи нашего здравомыслящего разума.
Впервые упомянутая Американской медицинской ассоциацией в 1914 году, музыкальная терапия была применена для оказания помощи раненым солдатам Первой мировой войны в восстановлении после полученных травм, включая то, что мы сейчас называем черепно-мозговой травмой. Ритмическая терапия приобретает все большее значение при восстановлении после сотрясения мозга и других травм головного мозга, затрагивая как когнитивное, так и эмоциональное здоровье. Ритм с большим эффектом используется для определения темпа ходьбы у людей с двигательными расстройствами, такими как, например, болезнь Паркинсона. В конце концов, ходьба — это ритм. Многочисленные исследования показали, что другие расстройства, связанные с движением, такие как афазия, заикание, трудности с дыханием, глотанием и речью, поддаются музыкальной терапии.
Терапия с использованием ритма также показала себя многообещающей в решении проблем общения и социального поведения у людей с аутизмом. Дети, которые иначе не могут говорить, могут составлять слова и предложения в сопровождении четкого ритма. Есть дети с аутизмом, которые не вступают в словесную беседу, но с удовольствием ведут ритмичную беседу с другим человеком, играющим на барабанах. Если бы у меня была волшебная палочка, я бы сделал ритм неоспоримой частью языковой терапии с помощью музыки и обучения, основанного на ритме. Это означало бы более тесное взаимодействие между областями логопедии, музыки и музыкотерапии. Существуют специальные программы тренировок, основанные на ритме, которые делают синхронизацию с ритмом явным основным упражнением с целью улучшения синхронизации в мозге. Некоторые из них использовались для укрепления языковых навыков, чтения и общения, и делали это с помощью задач, которые задействовали как медленные, так и быстрые схемы обработки звука в мозге, таким образом задействуя множественный ритмический интеллект.
Музыка с регулярным и предсказуемым ритмом может привести к состояниям наслаждения или эмоциональной трансценденции. Пифагор рассматривал музыку как врата в царство мертвых, по крайней мере, судя по его предполагаемой предсмертной просьбе, чтобы в его последние минуты играли на монохорде, древнем однострунном инструменте. Музыкальный историк Тед Джойя описал григорианские песнопения как “настолько богатые обертонами, что создается впечатление, что это ангелы, а не люди”. Барабанщик Grateful Dead Микки Харт и я обсуждали спокойное, но в то же время бодрое и заряженное энергией состояние, которое могут вызывать беспилотные композиции — музыкальные произведения, состоящие из устойчивых звуков, производимых монохордами или другими инструментами и управляемых в студии для увеличения громкости. Мы работаем вместе, чтобы исследовать нейрофизиологическую реакцию на некоторые из его беспилотных композиций.
Некоторое время назад один из моих сыновей получил волосяной перелом стопы. Поскольку он выздоравливал не так быстро, как надеялся его физиотерапевт, ему назначили ежедневные сеансы с костным вибратором. Идея вибрационной терапии заключается в том, что если вы не можете нормально использовать свой опорно-двигательный аппарат, например, из-за травмы или остеопороза, вы упускаете естественную стимуляцию, которая возникает, когда ваши мышцы незаметно расслабляются и сокращаются для поддержания осанки. Это может привести к атрофии костной ткани. Воздействие вибраций частотой около 30-50 Гц на место повреждения имитирует естественную регулировку осанки, останавливает реабсорбцию костной ткани и способствует росту костей, который обычно достигается при обычных повседневных движениях. Похоже, что низкочастотные вибрации стимулируют активность стволовых клеток, из которых состоят хрящи, мышцы и кости. Этот процесс также может быть полезен для силовых тренировок у здоровых людей.
Оказывается, частота вибрации кошачьего мурлыканья находится точно в том же диапазоне, который используется в вибротерапии для роста костей. Кошки, конечно, мурлыкают, когда они счастливы, но при каких еще обстоятельствах они мурлыкают? Когда они ранены! Существует гипотеза, что мурлыканье кошек является механизмом поддержания их костей и мышц в тонусе и здоровом состоянии, а также для восстановления здоровья при травмах. Возможно, это не совпадение, что у кошек лучше развиты кости и реже встречается остеопороз, чем у собак. Может быть, в этом и есть секрет их девяти жизней.
Валюта нервной системы — электричество — не что иное, как ритмичность. Чем лучше мы поймем биологическую основу ритма, тем лучше сможем использовать ритм — во всех его проявлениях — для улучшения общения и лучшего понимания самих себя.
от Автора: Nina Kraus, a neuroscientist who has done pathbreaking research on sound and hearing for more than 30 years, is Hugh Knowles Professor of Neurobiology, Communication Sciences, and Otolaryngology at Northwestern University. She is the author of “Of Sound Mind: How Our Brain Constructs a Meaningful Sonic World,” from which this article is adapted. / Нина Краус, нейробиолог, которая более 30 лет занимается новаторскими исследованиями звука и слуха, является профессором нейробиологии, коммуникационных наук и отоларингологии Северо-Западного университета имени Хью Ноулза. Она является автором книги “В здравом уме: как наш мозг создает осмысленный звуковой мир”, из которой адаптирована эта статья.
Источник: https://thereader.mitpress.mit.edu/the-extraordinary-ways-rhythm-shapes-our-lives/
Освещая смелые идеи и голоса, составляющие обширный каталог MIT Press. Мы публикуем заставляющие задуматься выдержки, интервью и оригинальные эссе, написанные для широкого круга читателей, но подкрепленные академической строгостью.