автор: Энн-Лор Ле Кюнфф
Когда мне было семь, я хотел стать палеонтологом. Я собирал камни и окаменелости, запоминал названия динозавров и мог точно сказать, в какой период жил стегозавр (это поздняя юра, если вам интересно). Потом был ветеринар, астронавт, модельер — каждая страсть поглощала меня полностью, пока не появлялась следующая. В итоге я устроился на работу в Google, а теперь я нейробиолог и автор. И я до сих пор не знаю, чего хочу. Я становлюсь гиперлюбопытным в отношении чего-то, пока что-то другое не захватит мое любопытство. Годами я думал, что это мой личный недостаток, и я отчаянно пытался выяснить свою Единственную Истинную Страсть.
Пока я не понял… Никто из нас на самом деле не знает, чего хочет, по крайней мере, не с той уверенностью, которую мы притворяемся иметь. Мы думаем, что знаем. Мы строим планы, как будто знаем. Но исследования постоянно показывают, что люди на удивление плохо предсказывают свои будущие желания и счастье. И, как мы увидим, это может показаться плохим, но на самом деле это хорошо.
Ошибка прогнозирования
Психологи называют нашу способность предсказывать наши будущие эмоциональные состояния «аффективным прогнозированием» — и мы на удивление плохо с этим справляемся. Гарвардский психолог Дэниел Гилберт обнаружил , что мы регулярно переоцениваем, насколько счастливыми или несчастными нас заставят себя чувствовать будущие события и как долго. Мы думаем, что повышение принесет нам длительную радость, или что разрыв навсегда опустошит нас. Ни то, ни другое не оказывается правдой.
Мы также ужасно предсказываем, что нам понравится в будущем. В Quarterly Journal of Economics исследователи также пишут , что «люди преувеличивают степень, в которой их будущие вкусы будут напоминать их нынешние вкусы». Что интересно, так это наша способность признавать, что наши предпочтения существенно изменились в прошлом, и в то же время верить, что они не изменятся в будущем. Исследователи называют это иллюзией конца истории. На самом деле, данные показывают, что в 40 лет вы, скорее всего, будете отличаться от себя нынешнего так же, как и от себя 20-летнего. Ваша любимая музыка, ваши политические взгляды, ваши карьерные устремления — все это, скорее всего, изменится способами, которые ваше нынешнее «я» не может себе полностью представить. Я знаю, что все это звучит довольно негативно, но эта непредсказуемость — не ошибка в нашей системе, а та самая функция, которая позволяет нам расти.
Обретение свободы в неопределенности
Моя жизнь изменилась, когда я перестал пытаться планировать свое идеальное будущее и начал относиться к каждому дню как к эксперименту . Вместо того, чтобы устанавливать фиксированные результаты («Я стану успешным автором»), я начал формировать гипотезы («Мне может понравиться писать новостную рассылку»). Экспериментальный образ мышления творит чудеса: он превращает неудачу из чего-то, чего следует бояться, в ценные данные. Когда я решил вернуться в университет, чтобы больше узнать о мозге, я не знал, преуспею ли я в исследованиях в области нейронауки. У меня просто была гипотеза, что эта работа лучше соответствует моему любопытству. Некоторые аспекты этой гипотезы оказались верными, другие — нет. Вместо того чтобы рассматривать это как неопровержимое доказательство того, что я свернул не туда, я воспринял эти открытия как полезную информацию, которая помогла мне скорректировать мои следующие шаги.
Есть что-то освобождающее в признании того, что вы не знаете, чего захотите в будущем. Это открывает вам возможности, которые вы в противном случае могли бы проигнорировать. Это делает вас более внимательными к настоящему моменту, когда ваши реальные предпочтения (а не предсказанные) раскрывают себя. Прекрасная неопределенность незнания того, чего мы хотим, — это не то, что нужно преодолеть, это то, что нужно принять. Это лиминальное пространство , где живет любопытство. Это то, что заставляет нас учиться и развиваться на протяжении всей нашей жизни. Поэтому в следующий раз, когда кто-то спросит вас, где вы видите себя через пять лет, самым честным ответом может быть: «Я пока не знаю — и именно так и должно быть».
Ness Labs п
редоставляет контент, коучинг, курсы и сообщество, чтобы помочь творцам заставить свои умы работать. Применяйте основанные на доказательствах стратегии в своей повседневной жизни, проводите собственные крошечные эксперименты и общайтесь с другими любознательными умами.
источник: https://nesslabs.com/liberating-uncertainty
🎧 Подкасты » Крошечные эксперименты «
Посмотрите это, если чувствуете себя потерянным (Али Абдал)
• Как крошечные эксперименты меняют все (Проект «Хорошая жизнь»)
• Эти Маленькие Эксперименты Изменят То, Как Вы растете (Нир Эяль)
• Отказ от жестких целей ради Маленьких экспериментов (Наталья Коган)
• Как проводить крошечные эксперименты, как настоящий ученый (Ник Майло)
• и многое другое!